灌云牙科 医保定点机构 服务热线: 17206086699

刷牙前先将牙刷蘸水合适吗

来源: 连云港口腔
  很多人刷牙都会事先将牙刷放水中沾一下,才刷牙。但是有很多人说这是错误的,到底是正确的还是错误的你知道吗?让我们跟着灌云口腔一起看看吧。
  刷牙时不宜先沾水。
  目前使用的牙膏都是功能性牙膏,牙膏的有效成分沾水后浓度会被稀释,如果刷牙时间较短,那么牙膏有效成分停留的时间偏短,就达不到功能性牙膏的作用。所以刷牙时牙膏不宜沾水。
  另外,牙膏起到的主要是摩擦剂的作用,刷牙前牙刷沾水,水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。
  错误的刷牙习惯:
  (1)、太过用力
  刷牙并非用力越大,牙齿就刷得越干净,其实太过用力,反而会伤到牙齿和牙龈。刷牙力气应不轻不重,以刷干净牙面为宜,大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了。
  (2)、牙刷不及时更换
  普通牙刷每隔3个月需更换一次,如果刷毛变形了,则需要马上更换。
  (3)、用冷水刷牙
  冷水会导致牙敏感的人出现牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。因此,刷牙时用接近自己体温的温水效果较好,太热的水也不适合。
  (4)、横着刷牙
  横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙,达不到彻底清洁的作用。而且横向刷牙容易磨损到牙齿的牙釉质,时间长了容易形成“楔形磨损”。“楔形磨损”的表现就是牙齿根部被磨损而萎缩,使牙齿松动、敏感。所以,正确的刷牙方法应是顺着牙齿的缝隙竖着刷。
  (5)、刷牙时间太短
  刷牙时间过短,牙齿表面的牙菌斑和食物残渣很难被清洁干净,另外,如果牙膏和牙齿接触不充分、时间过短,将不能完全发挥其功能作用,所以,建议每次刷牙时间最好控制在3分钟左右。
  (6)、用漱口水代替刷牙
  牙面上的菌斑与牙面结合一般较为牢固,只用漱口水是很难去除的。漱口水虽然能抑制部分菌斑,但只能起到辅助作用,因此漱口水漱口不能代替刷牙。
  现在想必大家都了解了吧,如果有问题,也可以咨询灌云口腔了解更多内容。